trajecten &
tarieven

VOEDEN OM TE BLOEIEN

Dit is het uitgangspunt van mijn werkzaamheden.

Vanaf hier wil ik terug naar de basis; kijken hoe ik samen met jou ervoor kan zorgen dat jíj weer lekker in je vel zit, dat jíj geen klachten meer ervaart, dat jíj jouw doel op het gebied van gezondheid kan behalen, dat jíj weer terug naar jouw balans gaat, dat jíj FLOURISHT!

Het optimaliseren een structuren van jouw voedingspatroon, leefstijl en suppletie wil al veel teweeg brengen. Een advies dat bij jou past als persoon zal op de lange termijn jouw doelen ondersteunen. Hiervoor hoef je niet eindeloos te diëten, calorieën te tellen en verschillende supplementen uit te proberen (met geen weet van wat het doet). Het gaat om de voedingsstoffen die jij jouw lichaam toedient, waardoor jij jouw balans het beste kan waarborgen. Pas als jij weet wat je nodig hebt en wat bij jou past kan je gedag zeggen tegen jouw gezondheidsklachten en/of jouw gezondheid optimaliseren!

Kies een traject dat bij jou past en wij maken samen een plan maken om jouw doelen zo snel mogelijk te bereiken!

nourish on.

Dit is HET traject wanneer je opzoek bent naar meer inzicht in jouw systeem, wanneer je benieuwd bent of je wel de juiste voedingsstoffen tot je neemt en in de basis aan de slag wilt gaan met jouw darmklachten.

 

Dit traject is exact wat jij nodig hebt als jij:

  • Je fitter en energieker wilt voelen
  • Last hebt van darmklachten en denkt dat voeding hier een grote rol in speelt
  • Een onwijze energielek ervaart, 16:00 is het moment dat jij instort
  • Meer inzicht wilt in jouw systeem; en specifiek op het gebied van voedselintoleranties
  • Wil weten of je wel de juiste voedingsstoffen tot je krijgt
  • Gezond en gevarieerd wilt leren eten
  • Last hebt van (soms ietwat vage) klachten en wilt achterhalen waar deze klachten vandaan komen
  • Hoofdpijn, continue vermoeid en laag in energie, niet lekker in je vel, steken in de buik, diarree of juist obstipatie? Dan is dit traject de perfecte oplossing voor jou!



Inclusief
+ Duur: 4 maanden
+ Intake 1,5 uur op locatie (in hartje Amsterdam) of via ZOOM
+ 3 Vervolgconsulten van 45 min 
+ Voedselintolerantieonderzoek op IgG/IgG4 reacties (31 voedingsmiddelen)
+ ️Plan van aanpak á 20 kantjes
+
️️️️Receptenbundel (hardcopy!) met meer dan 40 gezonde recepten en boordevol variatie
+
Itovi Scan (t.w.v. €35!)
+ Een geweldig welkomstpakket! (t.w.v. €109!)
+ Vrijblijvend mailcontact
+ ️1-malig 20% korting op alle supplementen verkrijgbaar via de webshop

– Excl andere onderzoeken 

€745,-

onderzoek werk met mij

flourish on.

Dit is HET traject wanneer je voornamelijk aan de slag wilt gaan met jouw hormonale gezondheid. Heb je last van acné? Stemmingswisselingen wanneer de menstruatie nadert? Krampen? Een kort durende of misschien wel enorm langdurende menstruatie? PCOS? Heb je een vermoeden dat je hormonen niet VOOR je werken? Of een kinderwens? Dan zit je met dit traject helemaal goed!


Dit traject is exact wat jij nodig hebt als jij:

  • Een lang- of kortdurende cyclus hebt
  • Last hebt van acné klachten
  • Een kinderwens hebt en deze graag in vervulling ziet gaan
  • Elke keer de week voor de menstruatie niks anders kan dan op de bank liggen met een reep chocola, een kleedje en een kruik
  • Stemmingswisselingen is your middle name
  • Je geteisterd voelt door stress en niet zo goed weet hoe je dit aan moet pakken
  • De diagnose PCOS hebt gekregen.
  • Meer inzicht wilt in je hormonale gezondheid.

Inclusief
+ Duur: 4 maanden
+ Intake 1,5 uur op locatie (in hartje Amsterdam) of via ZOOM
+ 3 Vervolgconsulten van 45 min 
+ Voedselintolerantieonderzoek op IgG/IgG4 reacties (31 voedingsmiddelen)
+ Hormoononderzoek (naar oestrogeen, progesteron, testosteron en DHEA)
+ ️Plan van aanpak á 20 kantjes
+
Extra! Advies herstellen hormonale balans
+ ️️️️Receptenbundel (hardcopy!) met meer dan 40 gezonde recepten en boordevol variatie
+
Itovi Scan (t.w.v. €35!)
+ Een geweldig welkomstpakket! (t.w.v. €109!)
+ Vrijblijvend mailcontact
+ ️1-malig 20% korting op alle supplementen verkrijgbaar via de webshop

– Excl andere onderzoeken 

€905,-

Onderzoek Werk met mij

nourish to flourish
all the way.

Het PREMIUM traject van Nourish to Flourish is het Darmtherapietraject “Nourish to Flourish All The Way”. Dit is het traject waarin wij door middel van ontlastingsonderzoek jouw darm van binnen naar buiten keren, waarin wij onderzoeken wat er écht in die darm speelt, dit traject gaat verder dan voedselintoleranties, voedingstekorten en het optimaliseren van het voedingspatroon. Dit traject is voor iedereen die maar niet de “hacks” kan vinden om zijn/haar darmen te optimaliseren.

 

Let wel: dit traject is alleen voor degene die er voor open staan voor 6 maanden strikt een suppletie plan te volgen ter behoeve van het herstellen van de darmgezondheid. Zonder deze suppletie kunnen we mogelijke disbalansen niet herstellen.

 

Dit traject is exact wat jij nodig hebt als jij:

  • Maar met geen mogelijkheid van je darmklachten af komt
  • Een vermoeden hebt op een parasitaire belasting of schimmelinfectie
  • Het nu echt wel eens tijd vind om korte metten te maken met jouw darmklachten en voor een optimale darmgezondheid te gaan
  • De onderste steen naar boven wilt krijgen op het gebied van jouw darmgezondheid
  • Hoofdpijn, hormonale klachten, stress, eczeem, PCOS, auto immuunziekten, alle gezondheidsklachten en meer zijn terug te brengen naar de darmgezondheid
  • Je gehele systeem in balans wilt brengen op gedetailleerd, persoonlijk niveau.

Inclusief
+ Duur: min. 6 maanden
+ Intake 1,5 uur op locatie (in hartje Amsterdam) of via ZOOM
+ ️4 Vervolgconsulten per fase in traject van 45 min 
+ Darmtherapiescreening (geavanceerd ontlastingsonderzoek)
+ Voedselintolerantieonderzoek op IgG/IgG4 reacties (31 voedingsmiddelen)
+ Grote anamnese
+ ️Plan van aanpak
+ ️️️️Receptenbundel (hardcopy!) met meer dan 40 gezonde recepten en boordevol variatie
+
Itovi Scan (t.w.v. €35!)
+ Een geweldig welkomstpakket! (t.w.v. €109!)
+ Vrijblijvend mailcontact
+ ️1-malig 20% korting op alle supplementen verkrijgbaar via de webshop

– Excl eventuele hertesten
– Excl suppletie

€1499,-

Onderzoek Werk met mij

Ontzettend veel kennis!

“Al meer dan zes jaar heb ik alles geprobeerd. Ik ging aan de anticonceptie voor mijn onrustige huid en kreeg er alleen maar meer klachten bij. Ik ging naar verschillende personen maar niemand kon mij op de juiste, meest natuurlijke manier helpen. Toen ik twee jaar geleden besloot om te stoppen met de pil en mijn menstruatie helemaal niet meer terug kwam en mijn huid alleen maar erger werd, kwam ik Sophie tegen, ik was ten einde raad. Sophie heeft ontzettend veel kennis waardoor ze precies weet hoe ze je het beste kan helpen. Samen kwamen we erachter dat ik wat voedsel intoleranties had en bepaalde hormonen niet in balans waren. Ik heb een voedingsschema ontvangen, slik (natuurlijke) supplementen en na 1 maand ben ik nu al van bijna al mijn klachten af. Ik ben zo ontzettend dankbaar dat Sophie op mijn pad is gekomen. Een powervrouw met heel veel passie voor haar werk, dat zie je in alles terug.”

Savannah de Wolff

Ik kan weer genieten!

“Sophie heeft de kennis en de empathie om precies de juiste tools aan je mee te geven die jij nodig hebt voor de gezonde veranderingen in je leven. Ik was vrij overwhelmed bij alle gezonde sapjes, smoothies, salades en supplementen die je overal voorbij ziet komen, maar Sophie maakt alles overzichtelijk zodat het voor jou werkt. Met mijn onregelmatige werktijden is het niet altijd makkelijk mij aan bepaalde eetritmes te houden maar Sophie kwam met goede adviezen en recepten die perfect aansloten bij wat ik nodig had. Sophie heeft mij geleerd dat je met enkele kleine aanpassingen al een groot verschil kan maken. Ik kan nu, zonder obsessief bezig te zijn met eten, weer genieten van wat ik eet en zit veel beter in mijn vel.”

Jossie van Dongen

Binnen een maand verdwenen!

“Sophie heeft mij zo goed geholpen! Ik kwam vooral met de klacht dat ik steeds meer last had van pigmentvlekjes op mijn gezicht, waardoor ik de zon en buiten zijn begon te vermijden. Uiteindelijk bleek ik last te hebben van meerdere hormonale klachten waar ik niet bewust van was. Hoewel ik dacht dat ik heel gezond at (veel fruit, weinig tussendoortjes, groente bij het avondeten…) nam Sophie mijn eetpatroon met mij door. Daarnaast deed ik een hormoontest en voedselintolerantie test. Sophie gaf mij zoveel waardevolle inzichten, waardoor ik al heel snel en gemakkelijk mijn voeding kon aanpassen/aanvullen (vooral veel meer groente) en daarnaast slikte ik een aantal supplementen. Binnen een maand waren mijn vlekjes al verdwenen. Hoewel we mijn hormoonbalans wilden herstellen werd ik kort daarop zwanger en werd dat balans herstel even uitgesteld haha. Maar ook toen hielp Sophie mij lief en dacht ze mee over suppletie die mij konden ondersteunen. Ik vind Sophie echt een schat en raad iedereen haar aan. Ze weet niet alleen veel, maar ze kan het ook op een hele laagdrempelige, leuke manier delen!”

Michelle v.d. Kuijt